Wenn wir Stolz empfinden, so sind wir sehr zufrieden mit uns selbst oder anderen.
Stolz ist die einzige Emotion, in der wir zwei unterschiedliche Ausprägungen haben. Wir kennen hier den authentischen Stolz. Diesen handlungsbasierten Stolz empfinden wir, wenn wir etwas durch unser Handeln erreicht haben, was wir kontrollieren können.
Die zweite Sicht auf den Stolz bietet der anmaßende Stolz. Der anmaßende Stolz ist Identitätsbezogen und von uns nicht kontrollierbar.
Die Emotion Stolz wird von vielen Menschen unterdrückt, um nicht anmaßend und überheblich zu wirken. Über den authentischen Stolz steigern wir unseren Selbstwert und passen uns einem von uns gewünschtem Optimum an.
Wenn wir Stolz empfinde, so setzt dieses sehr viel positive Energie und ein Empfinden von Glück in uns frei. Mehr über die Wirkung von freigesetztem Stolz befindet sich im Licht-Impuls Stolz II.
Als emTrace Emotionscoach[1] nutze ich den Stolz zur Entwicklung des Selbstwertes.
Was waren Momente in deinem Leben, in denen Du Stolz empfunden hast?
Vielleicht das Lösen einer schwierigen beruflichen Aufgabe, ein durch dein Lernen erreichtes gutes Prüfungsergebnis, die Reparatur eines Gegenstandes nach längerer Tüftelei, ein erreichtes sportliches Ziel, für welches du viel trainiert hast.
Oft höre ich: „Stolz, nein, ich will nicht überheblich und eingebildet sein.“
Schade, denn Momente, in denen wir natürlichen und authentischen Stolz empfinden sind sehr wirksam für uns, wir haben diese Momente durch unser Handeln erreicht.
Wenn Du magst, so suche einmal nach Momenten des Stolzes und lasse den Stolz in Dir wachsen. Spüre wie er Deinen Körper immer mehr ausfüllt und Dir ein leichtes oder freudiges Gefühl für den Tag oder Moment gibt.
Wie kannst Du dieses ausprobieren?
Suche Dir einen Moment, an welchem Ort auch immer, an dem du Zeit für dich hast. Schalte dein Handy auf stumm. Stelle Dir dann die folgende Frage „Was habe ich durch mein Handeln erreicht, auf das ich stolz bin?“. Lasse Deine Gedanken danach einfach fließen und wiederhole diese Frage ein paar Mal. Egal was Dir dann in den Sinn kommt, alle Gedanken sind gut und richtig.
Für mich gibt es viele Dinge, auf die ich stolz sein kann.
Hier ein paar Beispiele bei denen ich Stolz empfinde:
- Mein gemaltes Bild, an dem ich so lange gearbeitet habe.
- Meine erste fertiggestellte Collage.
- Meine bestandene Zertifizierung zum systemischen Businesscoach, für die ich viel gelernt habe.
- Mein erstes lauffähiges Programm nach vielen Jahren der Pause als Entwicklerin.
…
Lasse dich in den nächsten Tagen von deinem Stolz begleiten, mit Momenten aus der Vergangenheit, dem Jetzt und der vorzustellenden Zukunft.
Wenn Du einen Gedanken an einen Moment hast, wo Du intensiv Stolz empfindest, so verweile kurz und genieße diesen schönen Gedanken, lasse ihn größer werden und spüre in diese positive Energie des Stolzes hinein.
Ich wünsche Dir von Herzen so unglaublich viele Momente, in denen du Stolz empfindest und welche Dir neue Energie geben und Dich in Deine ganz persönliche Kraft bringen.
Was meinst Du, willst Du es einmal probieren?
Was habe ich durch mein Handeln erreicht, auf das ich stolz bin?
Dir eine kraftvolle und erfolgreiche Woche, in der Du vielleicht entdeckst, wie viel du durch dein Handeln erreichst auf dass du stolz sein kannst.
[1] emTrace-Coach bei der Eilert-Akademie – Inhalte dieses Licht-Impulses stammen zum Teil aus dieser Ausbildung.
