Wenn warme und kalte Luftschichten aufeinandertreffen kommt es zum Sturm.
Bei Sturm können wir in der Natur beobachten, dass alles was sich biegen oder bewegen kann in Bewegung ist, gesteuert und gedrückt vom Wind. Auch uns weht der Wind fast weg und wir haben Mühe auf unserem Weg zu bleiben.
Die Bäume sind tief verwurzelt und wenn diese Verwurzelung und Erdung tief genug, gesund und fest ist, so kann der Sturm sie nicht ausreißen. Doch wie sieht es mit den Kronen aus? Vielleicht ist das Blätterwerk noch nicht so dicht und der Wind hat keine Angriffsfläche. Dann weht er nur durch die Zweig durch und lässt den Baum hin und her schwanken. Schwieriger wenn die Blätter voll ausgebildet sind, dann kann der Wind die Krone mit sich reißen und die schweren Zweige brechen. Der Grashalm hat sich nicht so sehr in die Höhe gewagt und bietet dem Sturm keine große Angriffsfläche, er wird gestreift und zerzaust.
In diesem Licht-Impuls möchte ich den Sturm in der Natur mit dem Sturm um und in uns in Verbindung bringen.
Wie kann ein Sturm bei uns aussehen?
Als Er-wachsener sind wir im Beruf stark eingebunden. Oft füllt sich unser Kalender mit Terminen und umzusetzenden Tätigkeiten. Die Zwischenräume, die Zeit für die wirkliche Arbeit wird knapp. So richtig kommen wir nicht voran und doch muss alles erledigt werden. Also arbeiten wir abends, wenn das Postfach und Telefon schweigen. Endlich Ruhe und endlich in Ruhe etwas zu Ende denken. Wir nutzen Zeiten oder Orte, um in Ruhe zu denken, denn dieses geht nur bedingt im Sturm der Termine und Themenfluten. In all den Terminen werden wir gedanklich hin und her gerissen, wie in Sturmböen, je nach Thema in die eine oder andere Seite.
Die Stunden nach der Arbeit sollten dazu dienen, dass wir uns erholen und Kraft für den nächsten Tag sammeln. Dieses kann in Stille aber auch in Begegnung mit Menschen geschehen.
Diese Erholung fällt weg, denn nach den Überstunden ist die knappe Zeit mit der Familie eng durchgetaktet und ein gleiten und einfach geschehen lassen ist nicht mehr möglich.
Langsam wird die Zeit für uns Eng. Wo ist die Zeit nur für uns, die Zeit der Erholung?
Teilweise kommt noch dazu, dass wir auf uns ärgerlich sind, denn wir hatten heute eigentlich versprochen etwas mit … zu machen. Das haben wir wieder nicht hinbekommen und einhalten können. Wir haben die Zusage kurzfristig vergessen oder mussten sie aufschieben.
Keine Zeit der Entspannung, keine Stille und dann noch das Gefühl gelebt zu werden, statt das Leben, unser Leben, bewusst zu leben. Unser Kopf fängt an zu rattern und unterschiedliche Fragen kommen auf. Was kann ich verändern? Wie kann ich die Aufgaben von morgen bewältigen? Wir liegen im Bett und der Kopf arbeitet auf Hochtouren, ein tiefer Schlaf ist nicht möglich. Der Wecker klingelt und wo war die Erholung?
Hält dieser Dauerdruck länger an ist es leicht vorstellbar, dass wir Krank werden. Der Körper schreit nach Erholung, Pause und durchatmen.
Solch ein Sturm in uns kann eine gute Change für uns sein und uns zur Reflektion anregen, allerdings nur wenn wir uns die Zeit dazu nehmen und dieses sollte am besten vor dem Herzinfarkt oder Burnout sein.
Lasse dich gerne von den folgenden Fragen begleiten und spüre in dich hinein, während du deine aktuelle Situation reflektierst. Gibt es eine Frage auf die du etwas mehr reagierst? Einen Bereich, den du etwas genauer anschauen möchtest?
- Nehme ich mir Zeit zur Entspannung und Erholung?
- Nehme ich mir Zeit für Spaß und Freude?
- Nehme ich mir Zeit für die Familie, Freunde und Bekannte?
- Lebe ich meine Hobbys?
- Ist mir bewusst was mich ausmacht, welche Stärken ich habe, wer ich bin?
- Weiß ich was meine persönlichen Wurzeln sind, die mich im Boden verankern und mir halt geben?
- Bin ich offen für Veränderungen und lasse einige Themen einfach wie den Wind durch das Geäst wehen?
- Halte ich starr an allen meiner Positionen fest und stelle meine Blätterkrone fest gegen den Wind?
- Biege ich mich vielleicht einmal kurz zur Seite, um die Sturmbö durchzulassen und nehme dann wieder meinen Platz ein?
- Wie ist mein Schlaf? Kann ich noch lange und tief durchschlafen oder wache ich immer auf?
- Wie schnell kann ich einschlafen?
- Kann ich natürlich einschlafen oder benötige ich etwas, um den Sturm in meinem Kopf zu beruhigen?
- Wie lange halte ich den Dauersturm noch aus?
- Kann ich etwas bewusst für mich tun, das mir Kraft und Energie gibt?
- Was hat mir früher immer gutgetan?
- Habe ich noch viel Energie?
- Bin ich ständig müde und erschöpft?
Viele Fragen. Nur Du hast die Möglichkeit sie für dich zu nutzen und den Sturm um dich herum und in deinem Kopf zur Ruhe zu bringen.
Diese Fragen sollen das unbewusste ans Licht des bewussten holen, um dich handlungsfähig zu machen. Um dich zu unterstützen den Sturm für dich zu nutzen und vielleicht einige Schwerpunkte anders zu setzen.
Die Licht-Impulse zahlen auf diese Themen ein, nutze sie gerne als mini Coaching-Impulse um für dich mehr Klarheit zu erhalten und deine Lebensqualität zu verbessern. Erst wenn etwas in unser Bewusstsein kommt können wir dieses auch bewusst betrachten und verändern.
Wenn Du möchtest, so kannst du mit den folgenden Impulsfragen einen kleinen Schritt auf dich zumachen. Lasse Dir bei der Beantwortung Zeit und spüre, ohne zu werten in dich hinein.
Wie stark ist der Sturm in meinem Leben?
Wie gehe ich mit meinem Sturm um?
Wie besänftige ich meinen Sturm?
Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche Zeit, Zeit, in der du das Rauschen des Sturmes hörst, es aber für dich nutzt um zu dir zu kommen, Zeit, in der du gutes für dich tust um in deine Energie zu kommen, und Zeit, in der der Sturm sich in dir legt und Stille eintritt.
Du darfst deinen Sturm beruhigen, genieße die Stille.
