Häufig führe ich in der letzten Zeit Gespräche, die nur noch ein Thema haben. Gespräche, die nicht offen sind für die unglaublichen Wunder dieser Welt und das Schöne was uns begegnet. Daher habe ich mir die folgende Frage gestellt: „Womit kann ich meine Welt verändern und mir wieder Energie geben?“.
Für mich bewirkt die Dankbarkeit diese Veränderung. Danke zu sagen für die großen und kleinen Dinge im Leben. Die Dankbarkeit bringt mich dazu, wieder neu Energie zu schöpfen und immer wieder neu durchzustarten, sie lässt kleine Dinge in der positiven Wirkung groß werden.
„Es ist nicht immer leicht, dankbar zu sein“, diese Aussage stimmt für mich nur zum Teil. Die Dankbarkeit, wenn sie freiwillig kommt, ist immer leicht. Doch wenn es einem nicht gut geht und die Dankbarkeit so notwendig ist, ist es oft schwer, sich Ihrer bewusst zu werden und das Gute zu sehen, für dass es sich lohnt, dankbar zu sein.
Für mich ist die Dankbarkeit immer wieder eine Energiequelle, aus der ich zehre. Manchmal bin ich davon getrennt und mit meinen Gedanken sehr weit davon entfernt, doch entfernen kann ich mich von ihr nur selbst, sobald ich da drauf zugehe, ist sie wieder da.
Wenn Du magst, so probiere einmal aus, die Dankbarkeit in Dir wachsen zu lassen und sie zu spüren. Zu spüren, wie sie Deinen Körper immer mehr ausfüllt und Dir ein leichtes oder leichteres Gefühl für den Tag oder Moment gibt.
Du kannst es sehr leicht ausprobieren. Suche Dir einen Moment, an welchem Ort auch immer, an dem du Zeit für dich hast. Schalte dein Handy auf stumm. Stelle Dir dann die folgende Frage „Wofür bin ich dankbar?“. Lasse Deine Gedanken danach einfach fließen und wiederhole diese Frage ein paar Mal. Egal was Dir dann in den Sinn kommt, alle Gedanken sind gut und richtig.
Hier ein kleiner Beispieldialog mit mir selbst, als Anregung gedacht:
Danken? Wofür kann ich danken? Vielleicht zuerst einmal dafür, dass ich lebe.
Danke, dass ich lebe.
Danke, dass ich hier lebe.
Danke für den wunderschönen blauen Himmel.
Danke für mein köstliches Frühstück.
Danke für mein Zuhause.
Danke, dass ich in einer so friedlichen Welt leben darf.
Danke, dass ich eine Arbeit habe, die mich ernährt und mir Spaß macht.
Danke, dass ich heute die vielen Vögel auf meinem Spaziergang hören durfte.
Danke, dass kein Auto meine Ruhe auf dem Spaziergang störte und ich die Natur ganz wahrnehmen durfte.
Danke, dass ich ein Eichhörnchen sehen durfte.
Danke, dass ich heute Urlaub habe.
Danke für den duftenden Tee oder Kaffee.
Danke für den wärmenden Sonnenschein.
Danke, dass es Dich gibt.
Danke, dass Du so ein wunderbarer Mensch bist und ich Dich kennen darf.
Danke, ….
Danke, …
Danke, ….
Ich hoffe, ich konnte Dir aufzeigen, wie die Dankbarkeit sich ausbreiten kann. Es folgen immer mehr Dinge, für die Du dankbar sein kann. Manchmal bist Du mit der Dankbarkeit im Jetzt, dann wandern Deine Gedanken in die Vergangenheit und Zukunft. Es gibt so viele gesammelte Momente und Erinnerungen, die dich inspirieren können und dir dein persönliches Glück vor Augen führen.
Wenn Du etwas findest, wofür Du ganz besonders dankbar bist, so verweile kurz und genieße diesen schönen Gedanken, lasse ihn großer werden und spüre in diese positive Energie hinein.
Ich wünsche Dir von Herzen so unglaublich viele gute Ge-DANKEN, welche Dir neue Energie geben und Dich in Deine ganz persönliche Kraft bringen.
Was meinst Du, willst Du es einmal probieren?
Wofür bin ich dankbar?
Ich wünsche Dir eine wunderbare und energiereiche Zeit, Zeit, in der Du vielleicht entdeckst, wie viel Schönes Dich in der Welt umgibt. Du bist wertvoll und darfst auch dafür dankbar sein.
